この順序には理由があります
ここから先は、読むだけで「分かった気になる」内容ではありません。
すべての項目に明確な目的があります。
その目的を確認するために、鏡やスマホ等で自撮り動画での客観的なチェックを必ずしてください。
自分が「やっているつもり」の動きと実際に「起きていること」は、ほとんどの場合一致しません。
体をどう動かすかを考え始めた瞬間、多くの人は無意識のうちに「操作」に入ります。
いずれ「構造」に移っていくために、まずはクラブがどう動くのか、それに伴い体がどう動くのか、ということを頭と体で理解してください。
このレベル構成は、順番に積み上げることを前提としています。
●１回出来たから
●頭で理解したから
●これくらいは出来ているはず
等と思い込んでしまい、飛ばして読んだり確認しなかったりした場合、後で必ず行き詰まります。
遠回りに見えても、順序を守ることが結果的に最短ルートです。
最初のうちは、「上手く動かそう」としなくて構いません。
まずは、何が起きているのかを正しく見ること。
最後に扱う「カテゴリー：体の構造」は、この積み重ねがあって初めて意味を持ちます。
「構造」に移ったときに、すんなりと動きとして受け入れられる・無意識的有能状態になっていることが望ましいです。